"Je m’appelle Arnaud, j’ai 62 ans et j’ai fait un burn-out en 2004 suivi d’une dépression. Depuis 2013, j’anime deux fois par semaines des groupes de reconstruction de l’estime de soi à l’association France Dépression. Après une formation de coach et l’apprentissage de techniques de méditations et de maîtrise des émotions comme l’EFT (emotional freedom technique) et les fleurs de Bach,  je suis devenu un pair-aidant. Cela donne du sens à ma vie.  Je ressens une telle joie et fierté quand je vois les progrès réalisés par les membres des ateliers. Quand ils arrivent le premier jour  cabossés de toute part par la vie ; leur solitude, leur peur et la tristesse transpirent. Après 3 mois d’atelier hebdomadaire, les rires, les amitiés et le retour de la confiance sont concrètement présents. Aujourd’hui j’écris un livre sur une forme d’éloge de la fragilité, en utilisant la métaphore de l’art japonais Kintsuji. C’est l’art de recoller les morceaux d’une céramique cassé avec de l’or. Comme vous pouvez le voir sur la photo, les failles sont recouvertes par un fil d’or et sont donc exposées et valorisées."

Arnaud D.



 

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