Mon sentiment de colère, destructeur ou libérateur ?

Sortons tout d’abord du clivage émotion positive/ émotion négative. La colère est une émotion naturelle et spontanée qui traduit une frustration liée au décalage entre la réalité telle qu’elle est et la réalité telle que l’on aimerait qu’elle soit. C’est une émotion pleine de nuances, on peut être en effet plus ou moins en colère …