Avec Sylvie Destruel, coach en image



Futile de se préoccuper de son image quand on est engagé dans une relation d’aide avec une personne vulnérable ? Pas du tout ! Prendre soin de soi peut favoriser le fait que son entourage se sente mieux. Plus détendu. Moins culpabilisé de nous accaparer. Mais comment renouer avec soi, quand on s’est perdu de vue ? Quand on ne se regarde plus depuis des semaines, parfois des mois ? Selon Sylvie Destruel, coach en image, on y parvient en six étapes. Cela vous tente ? Bienvenue dans son atelier !

Votre attitude, c’est votre style

« L’attitude est très importante car elle véhicule une image globale de vous-même. Alors postez-vous devant le miroir et observez-vous. Avec bienveillance. De haut en bas. En prenant conscience de la forme de votre corps et de votre visage. Ne vous fixez pas sur vos complexes, prenez le temps de vous regarder entièrement. Puis bougez un peu. Marchez, rigolez, observez comment votre corps et votre visage s’animent alors. Trouvez du plaisir à déceler votre manière singulière d’évoluer dans l’espace. Savez-vous que pour Audrey Hepburn, le secret d’un beau maintien était de se souvenir qu’on ne marche jamais seul, mais toujours accompagné de ceux qui nous aiment et nous ont aimé. Voilà qui donne de l’aplomb, non ? »

Osez la couleur

« Souvent, nous avons peur d’en faire trop, de chercher à être voyant. Du coup, on privilégie la sobriété et les teintes neutres, le gris, le beige ou le noir pour paraître plus mince. Dommage car les couleurs donnent de l’énergie. Aux femmes comme aux hommes. Elles accrochent la lumière, réveillent le teint, illuminent le visage et envoient un message dynamique à ceux qui la regardent.

Les couleurs idéales ? Tout est possible du moment qu’on n’en porte pas plus de trois en même temps. Les plus efficaces sont les lumineuses, le jaune citron, les orangers, toute la palette des rouges, le vert pomme, le bleu électrique. »